HI, ICH BIN INA!
Mein Name ist Ina (Kurzform von Karina) und ich bin ausgebildete Yogalehrerin. Bereits seit 2011 ist Yoga ein großer Teil meines Lebens.
Mich fasziniert dabei vor Allem die Freude an der intensiven körperlichen Praxis, dem Spüren einer tiefen Verbundenheit. Den Atem und die Bewegung miteinander in Einklang zu bringen und den Pulsschlag des eigenen Herzens zu spüren – das macht Yoga für mich aus. Seinen Körper spüren, sich selbst spüren und am Ende loslassen und zur Ruhe kommen. Nirgendwo sonst kann ich das so wie auf der Yogamatte.KURSE
Dynamischer Vinyasa Flow oder tiefenentspanntes Yin Yoga. Finde den Kurs, der am besten zu dir passt und steige jederzeit ein!
KURSPLAN
MO
09:00 – 10:00
Yoga für Schwangere
Studio hier & jetzt
18:00 – 19:15
Vinyasa Yoga
Studio hier & jetzt
19:45 – 21:00
Yin & Yang Yoga
Studio hier & jetzt
DI
DO
10:00 – 11:15 (alle 2 Wochen)
Senioren Yoga
Studio hier & jetzt
FR
09:15 – 10:30
Morning Flow
Studio hier & jetzt
17:30 – 18:45
Feierabend Yoga
Studio hier & jetzt
19:00 – 20:15 ( 1x im Monat)
Yin Yoga
Studio hier & jetzt
WORKSHOPS
Etwas Neues lernen oder einfach mal Zeit nur für dich. Workshops finden meistens freitags oder samstags statt.
RETREATS
Ab ans Meer, in die Berge, oder in die Rhön. Retreats sind mehrtägige Yoga-Reisen. Um den Rückzug vom Alltag perfekt zu machen, darfst du dich in einem ausgewählten Hotel verwöhnen lassen.
PODCAST
hier und jetzt - leben
Dein Yoga- und Coaching-Podcast für mehr Achtsamkeit & Selbstliebe in deinem Alltag. Sei bereit für eine große Portion Freude und Licht.
Wenn ich darf, möchte ich gerne als Wegbegleiterin an deiner Seite sein. Ich möchte dir gerne mit meiner Stimme regelmäßig Impulse und Anregungen geben für ein Leben in dem du die Welt mit offenen Augen und einem offenen Herzen siehst.
Dich erwarten hier kleine Pausen, die dir helfen im hier & jetzt anzukommen und mit mehr Achtsamkeit durch den Tag zu gehen. Aber auch Impulse und Inspirationen für deinen Alltag.
Du hast Themenwünsche? Gerne her damit!
Auf Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, Google Podcast, Audible, Stitcher, Radio Public, Pocket Casts, Anchor, Overcast und auf Podcast Addict.
Jeden Dienstag darfst du dich auf eine neue Folge freuen.
BUSINESS YOGA
In einer anspruchsvollen und sich schnell drehenden Arbeitswelt, sind deine Mitarbeitenden das wichtigste Kapital. Machen dein Unternehmen fit und leistungsstark.
SCHNUPPERN
Hast du Lust auf eine 28-minütige Schnupper-Einheit? Ich habe einen (etwas kraftvolleren) Detox-Flow für dich aufgenommen. Melde dich (kostenlos!) bei Elopage an, dann erhältst du Zugriff auf die Yoga-Einheit. Auch wenn es „nur“ 28 Minuten sind – es ist Zeit für dich. Also genieße sie als solche.
Viel Spaß auf deiner Matte.
